Aanbod

Voeding speelt geen directe rol in het ontstaan van ADHD, maar kan wél invloed hebben op hoe iemand zich voelt, functioneert en omgaat met prikkels. Als diëtist help ik kinderen, jongeren en volwassenen met ADHD aan een voedingspatroon dat structuur, energie en balans geeft.

Bij ADHD is regelmaat vaak een uitdaging. Samen werken wij aan een overzichtelijk eetpatroon met vaste momenten en eenvoudige, voedzame keuzes. Ook kijken wij naar voeding die de concentratie en stemming kan ondersteunen, zoals eiwitrijke producten en langzame koolhydraten.

Gebruik jij medicatie die de eetlust onderdrukt? Dan denk ik graag met jou mee over praktische oplossingen om voldoende binnen te krijgen en tekorten te voorkomen.

Daarnaast begeleid ik mensen die moeite hebben met eten door overgevoeligheid voor smaken of structuren. Wij zoeken stap voor stap naar voeding die wél past, zonder druk of strijd aan tafel.

Een verstoorde relatie met eten kan veel invloed hebben op jouw dagelijks leven. Misschien denk jij vaak aan eten, voel jij je schuldig na het eten, sla jij maaltijden over of eet je juist door emoties.

Als diëtist bied ik een veilige plek om samen te kijken naar jouw eetgedrag, gedachten en gewoontes rondom voeding.

We werken aan het herstellen van een gezonde relatie met eten — zonder regels, maar met aandacht voor jouw lichaam, behoeften en emoties.

Eetstoornissen zoals anorexia, boulimia en binge eating disorder gaan niet alleen over eten — maar voeding speelt wel een belangrijke rol in herstel. Als diëtist ondersteun ik bij het opbouwen van een regelmatig eetpatroon, het herstellen van tekorten en het weer leren luisteren naar jouw lichaam.

Samen kijken we naar wat haalbaar is, stap voor stap. Zonder oordeel, met aandacht voor wat jij nodig hebt. Ik werk waar nodig samen met andere hulpverleners, zoals een psycholoog of huisarts.

Voedingsbegeleiding is geen dieet, maar een onderdeel van herstel.

Last van buikpijn, een opgeblazen gevoel, vermoeidheid of andere klachten na het eten? Misschien speelt er een voedselintolerantie, zoals voor lactose, fructose of bepaalde toevoegingen.

Als diëtist help ik jou om overzicht te krijgen in jouw klachten en voeding. Wij zoeken samen uit wat je wél en niet verdraagt, zonder onnodig veel te schrappen. Zo zorgen wij voor een volwaardig en passend voedingspatroon dat klachten vermindert en bij jouw leven past.

Bij twijfel of onduidelijkheid werk ik graag samen met je huisarts of specialist.

Een opgeblazen gevoel, buikpijn, winderigheid of een verstoorde stoelgang kunnen jou dagelijks flink in de weg zitten. Denk aan klachten zoals PDS (prikkelbaredarmsyndroom), reflux of een trage spijsvertering.

Als diëtist kijk ik met jou mee naar jouw voeding, eetgewoontes en leefstijl. Samen zoeken wij naar triggers, verminderen de klachten en bouwen wij aan een eetpatroon dat voor jou werkt. Denk aan het FODMAP-dieet of andere gerichte aanpassingen — altijd afgestemd op jouw situatie.

Afvallen is vaak niet zo simpel als ‘gewoon minder eten’. Misschien heb jij al van alles geprobeerd, zonder blijvend resultaat. Als diëtist help ik jou op een realistische en haalbare manier naar een gezonder gewicht.

Wij kijken samen naar je eetgedrag, leefstijl, gewoontes en eventuele onderliggende oorzaken. Geen streng dieet, maar stap voor stap werken aan verandering die bij jou past — met aandacht voor zowel voeding als mindset.

Eten uit stress, verveling, verdriet of gewoonte — het overkomt bijna iedereen wel eens. Maar als eten een manier wordt om met emoties om te gaan, kan dat op den duur tot frustratie, schuldgevoel of gewichtstoename leiden.

Als diëtist help ik jou om inzicht te krijgen in jouw eetgedrag en wat erachter zit. Wij zoeken samen naar andere manieren om met emoties om te gaan, en bouwen aan een stabieler en bewuster eetpatroon. Zonder oordeel, maar met aandacht en begrip.

Ondergewicht kan zorgen voor minder energie, een verminderde weerstand en een minder goede gezondheid. Soms is het lastig om voldoende binnen te krijgen of op een gezonde manier aan te komen.

Als diëtist help ik jou met een voedingsplan dat aansluit bij jouw wensen en leefstijl. Wij werken samen aan meer energie en een stabiel gewicht, met aandacht voor voedzame, smakelijke keuzes die je volhouden.

Ondervoeding betekent dat jouw lichaam niet genoeg binnenkrijgt van de voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te functioneren. Dit kan leiden tot vermoeidheid, minder kracht en een vertraagd herstel.

Als diëtist help ik jou met een persoonlijk voedingsplan dat past bij jouw situatie en wensen. Samen zorgen we voor voldoende energie en voedingsstoffen, zodat jouw lichaam sterker wordt en beter kan herstellen.

Met kleine stappen werken we aan een gezonde en duurzame verbetering.