Intake
We starten met een intake waarin we jouw hulpvraag, verwachtingen en doelen bespreken. Ook brengen we jouw eventuele medische achtergrond, eetgewoonten, beweegpatroon en gewichtsverloop in kaart. Samen stellen we een behandelplan op, afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Na de intake ontvang je een op maat gemaakt voedings- of dieetadvies, leefstijltips of een praktische opdracht om mee aan de slag te gaan.

Het coachingstraject
Tijdens het traject werken we stap voor stap richting jouw doel. In de vervolgconsulten evalueren we samen wat goed gaat en waar nog winst te behalen valt. Je krijgt heldere uitleg en praktische tips, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Soms geef ik je ondersteunende opdrachten, waar je thuis mee aan de slag kunt. De frequentie van de afspraken stemmen we samen af. Begeleiding is mogelijk op locatie of via videobellen.

Nazorg
Voel je je voldoende vertrouwen om zelfstandig verder te gaan? Dan ronden we de begeleiding in overleg af. We stellen samen een terugvalpreventieplan op, dit helpt je om op langere termijn op koers te blijven.

Samenwerking met de huisarts
Voor een optimale begeleiding werk ik graag samen met jouw huisarts. Na het intakegesprek vraag ik om jouw toestemming om de bevindingen en het behandelplan te delen, en om waar nodig te overleggen met de huisarts ten behoeve van jouw traject.